Ce que la taille de votre cou révèle sur votre santé

Quelle devrait être l'épaisseur de mon cou ? L'indice de masse corporelle (IMC) est généralement calculé en divisant le poids d'une personne par sa taille pour estimer sa masse grasse. Bien que ce soit un bon point de départ, il n'est pas efficace pour de nombreuses personnes, notamment les culturistes, car leur masse musculaire les rend plus lourds. Et si le cou est extrêmement fin ? Un cou fin est depuis longtemps associé à la beauté physique. On porte des bijoux pour embellir son cou et attirer l'attention sur le devant du visage. Dans certains pays africains, les femmes portent des colliers spéciaux pour allonger et affiner leur cou. Cependant, les médecins mettent en garde : un cou plus fin que la normale peut être un signe d'anémie, même s'il peut aussi être considéré comme un critère de beauté. Ces personnes reçoivent du fer, des vitamines et d'autres nutriments. Le Dr Atreya Niharachandra, de Bangalore, en Inde, affirme que dans de nombreux cas, « une transfusion sanguine peut être nécessaire ». Que faire si mon cou est très épais ? « Si votre cou est particulièrement épais, pas de panique », explique Ahmed Elbediwy, médecin à l’Université de Kingston. « La perte de poids et l’amélioration de la santé générale sont deux bienfaits d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière.» Un repos suffisant favorise la récupération et régule le métabolisme, tandis que la musculation et les exercices cardiovasculaires peuvent contribuer à réduire la graisse du haut du corps. Une alimentation équilibrée, riche en légumes, légumineuses et fruits, apporte les nutriments essentiels sans excès de calories.